Outdoor Adventure Essential Öz-özünə Yardım Təlimatı
Kömək istəməyin düzgün üsulu.
Əgər siz öz yerinizi dəqiq təsvir edə bilmirsinizsə, siz öz başlanğıc mövqenizi, istiqamətinizi, gəzinti vaxtınızı və ətrafdakı mənzərəni mümkün qədər ətraflı təsvir etməlisiniz ki, xilasedicilər konkret ərazi üzrə fərziyyələr aparsın və axtarış və xilasetmə işlərinin səmərəliliyini artırsın.
Telefonla xarici dünyanı xəbərdar edə bilmirsinizsə, davamlı olaraq təhlükə siqnalları göndərmək üçün səs, işıq və kölgə, canavar tüstüsü və s.
Gecələr itdiyiniz və ya tələyə düşdüyünüz zaman fənərdən istifadə edərək fəlakət istiqamətində fasiləsiz qəza siqnalı göndərmək düzgündür, lakin enerjiyə qənaət etməyə də diqqət yetirməlisiniz.
Ən əsası istiqaməti necə müəyyən etməkdir
Kompas yoxdursa, ətraf mühiti və bitkiləri müşahidə etmək faydalıdır, məsələn, şimal yarımkürəsinin əksər ərazilərində olduğu kimi, dağətəyi ərazilərin cənub tərəfindəki bitki örtüyü şimal tərəfə nisbətən daha zəngindir. ......
Gün ərzində istiqamət axtararkən günəş ən yaxşı istinaddır və siz istiqaməti mühakimə etmək üçün günəşin kölgəsindən istifadə edə bilərsiniz. Biz bilirik ki, günəş şərqdən doğar, qərbdən batır. Yerə bir çubuq qoyun və ucu ilə yerə atılan kölgənin yerini qeyd edin və 15 dəqiqədən sonra çubuğun ucunda kölgənin yerini bir daha qeyd edin. Şimal yarımkürəsində sol ayağı birinci işarəyə, sağ ayağı ikinci işarəyə qoya bilərik, sonra bu zaman üzünüz şimala, cənub yarımkürəsində isə əksinədir.
Əlbəttə ki, dirək nə qədər düz olarsa, yerə daha perpendikulyar olarsa, günorta saat 12-yə yaxın olarsa, ölçülmüş istiqamət bir o qədər dəqiq olar.
Yaralanmalar açıq hava fəaliyyətlərində görmək istədiyimiz son şeydir, lakin onlardan tamamilə qaça bilmərik.
Qida zəhərlənməsi
Təbiətdə yemək yedikdən sonra özünüzü pis hiss edirsinizsə, mümkün qədər tez boğazınızı götürərək qusun, bol su için və mümkün qədər tez həkimə müraciət edin. Məcbur olmadıqca açıq havada yemək üçün heç bir şey seçməyin və lazım olduqda giləmeyvələrə üstünlük verin.
Bitkilərdən istifadə edərkən, əvvəlcə allergiya testini unutmayın
Dağlarda çoxlu bitki örtüyü var, içərisində çoxlu su var, həm də bu sudan sağ qalma statusumuzu əldə etmək üçün istifadə edə bilər. Amma bir şeyi xatırlayırıq ki, dağın içində çoxlu bitkilər var, zəhərli ola bilər, yeyilə biləcəyindən əmin deyilik, mümkün qədər yeməmək, yemək məcburiyyətində olduğunuz halda, sadəcə olaraq bir az allergiya testi edə bilərik. . Yarpaqları əzilir və dilin altına və ya qulaqların arxasına təxminən bir saat yarım qoyulur.
Sızıntı və ya kəsik kimi səthi bir yara olması halında ilk iş yaranı təmizləmək və mümkün qədər tez qanaxmanı dayandırmaqdır.
Qanamanın dayandırıldığı və yaranın ikincil aşınmaya məruz qalmadığı kiçik yaralar üçün hemostatik yamaqlardan istifadə etməyin. Daha böyük, daha dərin yaralar üçün və ya daha çox qan axını varsa, hemostatik yamaqlardan istifadə etməyin, yaranı saxlamaq üçün tibbi doka istifadə edin və mümkün qədər tez həkimə müraciət edin.
